🎃ハロウィンかぼちゃのチーズケーキ
10/31（木）🎃ハロウィンケーキ🎃レッスン
たくさんの方からご予約頂きました✨
「かぼちゃのチーズケーキ」レッスンだったのですが
低カロリーでカルシウムいっぱいのクリームチーズに加え
旬の食材栄養満点のかぼちゃを使った「体にいいケーキ」
カルシウムは、卵に含まれるビタミンDと一緒に食べると
骨に吸収されやすいので成長期のお子さまにはぴったりですね
ちなみに・・＊かぼちゃの栄養＊
β-カロテン：生活習慣病予防の効果がある。
ビタミンC：皮膚を乾燥から守り、コラーゲンを作るのに欠かせない。
ビタミンE：血行を改善する。
カリウム：むくみを取る
かわいい♡ですよね
チーズケーキはひたすら・・まぜる・・まぜる
最後は、ココア２種類（ブラック、茶色）から選んでもらい
型でおばけを抜きました
なめらかな口当たりでかぼちゃの甘味がいいこのケーキを
ご家庭でどんどんつくってもらいたいです